Garmin Forerunner 255 Musik Smart Watch | 46 mm | Schwarz

Tuning dein Training

Fügen Sie Ihrem Schritt einen Beat hinzu. Holen Sie sich die Erkenntnisse für Trainings und Wiederherstellung, die Sie auf einem höheren Niveau laufen müssen – plus Musik, um Sie auf dem Weg zu motivieren.

• Erhalten Sie einen Überblick über Ihren Schlaf, Ihren HRV -Status und das tägliche Training mit Ihrem Morgenbericht.
• weniger aufladen, mehr mit bis zu 14 Tagen Batterielebensdauer im Smartwatch -Modus und bis zu 30 Stunden im GPS -Modus trainieren.
• Schieben Sie Ihre Grenzen mit einem eingebauten Triathlon-Funktion und über 30 Aktivitätsprofile.
• Planen Sie Ihre Strategie mit täglich vorgeschlagenen Workouts, Kursdetails und mehr zum Rennwidget.
• Verwenden Sie eine vollständige Reihe fortschrittlicher Metriken und Trainingswerkzeuge, um Ihre Ziele zu erreichen.
• Bezahlen Sie für Ihren Kaffee nach dem Training mit Garmin Contactless Payments1. – und hör Musik unterwegs an.

bereit für lange Sicht

Erhalten Sie ein ununterbrochenes Bild von Ihrer täglichen Gesundheit und nächtlichen Schlaf mit einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch -Modus und bis zu 30 Stunden im GPS -Modus.

schweißbereitete Materialien

Mit einfach zu bedienenden Tasten und einem Silikonband ist diese Uhr bereit zu tragen-und zu reißen-mit langlebigem Corning-Gorilla-Glas.

Morgenbericht

Erhalten Sie einen Überblick über Ihren Schlaf-, Genesungs- und Trainingsausblick, sobald Sie aufwachen – neben dem HRV -Status und -Anwetter. Sie können Ihren Bericht sogar anpassen, um Ihnen anzuzeigen, was Sie sehen möchten.

HRV -Status

Ein tieferes Verständnis Ihrer allgemeinen Gesundheit, Genesung und Schulung durch Herzfrequenzvariabilität im Schlaf erhalten, basierend auf der von unserem FirstBeat Analytics -Team entwickelten Technologie.

integrierte Sport-Apps

Tippen Sie auf über 30 integrierte Aktivitäten, darunter die Triathlon- und Open-Water-Schwimmprofile-neu in der Serunner 255-Serie. Für Rennen und Ziegeltraining über den Übergang zur nächsten Aktivität mit einer einzelnen Taste drücken Sie.

Rennwidget

ein

Täglich vorgeschlagene Workouts

Sehen Sie sich Ihre gesamte Woche der täglichen vorgeschlagenen Workouts an, die sich nach jedem Lauf an Ihre Leistung und Wiederherstellung anpassen, sowie die Rennen, die in Ihrem Garmin Connect ™ -Smartphone -App -Kalender stehen.

Garmin -Trainer

Kostenlose adaptive Schulungspläne umfassen 5K-, 10K- und Halbmarathon-Programme mit Anleitung von Experten-Trainern, die sich an Sie und Ihre Ziele anpassen.

Laufleistung

Wenn Sie einen laufenden Dynamik-Pod oder einen HRM-Pro-Monitor verwenden, messen Sie eine kontinuierliche Messung am Handgelenk, wie viel Leistung Sie auf der Straße während des Laufens bewerben, damit Sie Ihre Bemühungen verwalten können.

Wiederherstellungszeit

Wissen Sie, wie lange er sich vor Ihrem nächsten Training mit hoher Belastung erholen kann, basierend auf Ihrem neuesten Training sowie im allgemeinen Stress, Schlaf und täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings.

PacePro -Funktion

Um Ihnen bei der Planung Ihrer Renntagstrategie zu helfen, bietet diese Funktion GPS-basierte Tempoanleitung für einen ausgewählten Kurs oder eine Distanz, sodass Sie Ihre Bemühungen auf das anpassen können, was vorhanden ist.

Trainingsstatus

neue Indikatoren wie den HRV -Status, Ihre jüngste Übungshistorie und -leistung, erhalten Sie einen einfachen Einblick in Ihre allgemeine Anstrengung – und ob Sie produktiv trainieren, wachsam oder angespannt sind.

Akutlast

Sehen Sie sich Ihre Trainingsgeschichte an und vergleichen Sie die Intensität Ihrer jüngsten Workouts mit dem optimalen Bereich, um Ihre Fitness zu verbessern.

Trainingseffekt

Sehen Sie, wie Ihre Workouts Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung mit aerobischem und anaeroben Trainingseffekt -Feedback beeinflussen.

Leistungsbedingung

Während Sie laufen, erhalten Sie eine Analyse Ihres Tempos und Ihrer Herzfrequenz für eine Echtzeitbewertung Ihrer aktuellen Fähigkeit zur Ausführung.

Dynamik ausführen

Bei der Verwendung eines laufenden Dynamik-Pod- oder HRM-Pro-Monitors misst der Forerunner 255 Music Watch entscheidende laufende Metriken wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontakt und Gleichgewicht und mehr-während sie mit anderen in der Garmin Connect-App verglichen.

Kurse

Erstellen oder finden Sie vorhandene Kurse in der Garmin Connect -App oder haben Sie nie keine Orte zum Ausführen. Oder planen Sie eine auf anderen Plattformen wie Strava und Komoot und synchronisieren Sie sie dann automatisch mit Ihrem Vorläufer.

visuelles Rassenprädiktor

Basierend auf Ihrem Laufverlauf und Ihrer allgemeinen Fitnessniveau erhalten Sie eine Schätzung, wie Ihr Tempo für einen 5 -km-, 10k oder sogar einen Marathon sein könnte. Außerdem unterstreicht Trenddaten die Auswirkungen Ihres Trainings im Laufe der Zeit.

Cross-Training

Mischen Sie Ihr Training mit verschiedenen Arten von Workouts. Kostenlose HIIT-, Stärke-, Cardio-, Yoga- und Pilates -Workouts werden auf der Uhr vorinstalliert, und Sie können mehr von der Garmin Connect -App herunterladen.

Eine Tiefe der Wellness -Erkenntnisse

Herz-basierte Herzfrequenz

Die Uhr mildert ständig Ihre Herzfrequenz2 mit unserem Herzfrequenzsensor der letzten Generation und alarmiert Sie, wenn sie in Ruhe zu hoch oder zu niedrig bleibt. Es hilft auch, zu beurteilen, wie hart Sie während der Aktivitäten arbeiten – auch beim Schwimmen.

Körperbatterie -Energieüberwachung

Verfolgen Sie das Energieniveau Ihres Körpers, damit Sie die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe finden können (2).

Schlafbewertung und fortgeschrittene Schlafüberwachung

Erhalten Sie eine Punktzahl für die Qualität Ihres Schlafes und Einblicke, wie Sie es besser machen können. Sogar die verschiedenen Schlafstadien sowie Herzfrequenz, Stress, Puls OX3 und Atmung verfolgen.

Impulsox Sensor

Dieser im Handgelenkbasis auf Basis von Impulsox (3) überwacht die Blutsaugensättigungswerte für die fortgeschrittene Schlafüberwachung und Höhe der Höhe.

Gesundheitsverfolgung von Frauen

Verwenden Sie die Garmin Connect -App, um Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft zu verfolgen. Log -Symptome, erhalten Sie Bewegung und Ernährungsbildung und mehr. Sehen und protokollieren Sie Details auf Ihrem Handgelenk mit der Gesundheitsverfolgungs -App für Frauen.

Intensitätsminuten

Unsere Intensitätsminuten -Funktion sagt Ihnen, wann Sie sie während des Tages und während der Aktivität verdient haben.

Stressverfolgung

Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgewogenen oder stressigen Tag haben. Relax Reminders fordert Sie sogar dazu auf, eine kurze Atemaktivität auszuführen, wenn die Uhr feststellt, dass Sie sich gestresst fühlen.

Health Snapshot -Funktion

Log eine 2-Minuten-Sitzung an, um Schlüsselstatistiken wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Impulsox3, Atmung und Stress aufzuzeichnen. Erstellen Sie dann einen Bericht mit diesen Statistiken, um über die Garmin Connect -App auf Ihrem kompatiblen Smartphone zu teilen.

Bleib bei jedem Schritt

in Verbindung

Multi-Band-GNSS-Unterstützung

Zugriff auf mehrere globale Navigationssatellitensysteme und erhalten Zugang zu mehreren Frequenzen, die von Navigationssatelliten gesendet werden, um eine verbesserte Genauigkeit in Bereichen zu erhalten, in denen GNSS -Signale reflektiert, schwach oder in der Regel nicht eindringen.

Musik am Handgelenk

Download bis zu 500 Songs plus Wiedergabelisten von Ihrem Spotify-, Deezer- oder Amazon -Musikkonten (Abonnement erforderlich).

garmin zahlen kontaktlose Zahlungen

Brise durch Kasse mit Garmin zahlen kontaktlose Zahlungen1 über teilnehmende Anbieter.

Smart Benachrichtigungen

E -Mails, Texte und Warnungen direkt auf Ihrer Uhr erhalten, wenn Sie mit Ihrem Apple- oder Android -Smartphone kombiniert werden. Sie können sogar auf Texte antworten, wenn Sie ein Android -Telefon haben.

Sicherheits- und Tracking -Funktionen

Wenn Sie sich unsicher fühlen oder wenn Ihre Uhr festgestellt hat, dass ein Vorfall aufgetreten ist, senden die Funktionen für die Unterstützung und die Vorfälle Ihren Standort an Notfallkontakte. Die Vorfallerkennung ist standardmäßig nur für ausgewählte Aktivitätsprofile aktiviert.

Livetrack -Funktion

Verwenden Sie Livetrack, um Freunde und Familie Ihrem Echtzeit-Standort folgen zu lassen und sogar Ihren gesamten vorgeplanten Kurs anzeigen. Seien Sie versichert, dass Ihre Lieben genau wissen, wo Sie laufen.

Garmin Connect App

Sehen Sie sich Ihre Gesundheit und Fitnessinformationen an, verbinden und konkurrieren Sie mit Freunden und melden

IQ Store verbinden

Laden Sie benutzerdefinierte Uhrengesichter herunter, fügen Sie Datenfelder hinzu und holen

1 Ansehen aktuell unterstütztes Land, Zahlungsnetzwerk und Ausstellung von Bankinformationen.

2 Aktivitätsverfolgungsgenauigkeit.

3 Dies ist kein medizinisches Gerät und ist nicht zur Verwendung bei der Diagnose oder Überwachung eines Krankheit vorgesehen. Siehe Garmin.com/ataccuracy. Impulsox nicht in allen Ländern verfügbar.

4 Wenn Sie mit Ihrem kompatiblen Smartphone kombiniert werden. Für Sicherheits- und Tracking -Funktionsanforderungen und -beschränkungen siehe Garmin.com/safety.